Jdi na obsah Jdi na menu

Senioři 65+ a Senioři 70

article preview

Senior 65+  a Senioři 70 let*
2 skupiny pro Vás

Chodíte pomalu s holemi a myslíte si, že ostatním nestačíte?

 

  • *Akce !  "Senior 70"  super zahajovací cena jen za 100 Kč / akce  
                                 Platí na úterý + čtvrtek od 10:00 hodin
  • Mám pro Vás kratší trasy !
  • Nemusíme vše dojít - trasa se dá podle počtu účastníků ukončit, nebo přerušit.
    Sejdeme s  vámi na nejbližší zastávku MHD
  • Nejdeme na rychlost
  • Co stačíte za 1,0 hodiny je na Vás  "Každý krok se počítá" 
  • Budeme se rozcvičovat
  • Budete mít čas na odpočinek a svačinu a pití
  • Pohybujeme se správně s ohledem na Váš zdravotní stav
  • Úlevové léky - inhalátory - mějte vždy u sebe !
  • Chodíme s jakýmkoli zdravotním problémem
  • Spoléháte se na své tělo !
  • nosíte si vlastní hole trekové - oporové, nebo zdravotní hole
  • Dbejte doporučení vašeho ošetřujícího lékaře 
  • Jakýkoli problém zdravotní - nahlaste instruktorovi včas !
  • Jsme v dosahu MHD
  • Noste si pití nejlépe čistou vodu
  • Pokud jste diabetik - mějte při sobě cukr ! 
  • Není důvod se bát nahlásit, že už nemůžu !
  • Není to ostuda !
  • Chodíte pro své ! zdraví a kondici
  • "Každý krok se počítá" 
  • Doporučuji nosit při sobě hroznový cukr senior-70.jpg