- větší pohyblivost bez bolestí
- celý den v pohybu = redukce hmotnosti
- úlevy bederní páteře a kyčlí
- úlevy od bolestí kolen
- s hůlkami se narovnáte - lepší dýchání
- viditelné zlepšení astmatu
- redukce hmotnosti - při pohybu s hůlkami alespoň 3x týdně
- procvičení 90% svalů v těle
- zmírnění stresu - pohyb v přírodě
- speciální hůlky na Nordic Walking - poutko a odraz
- příplatek od pojišťoven za pohyb 500,- až 700,- Kč zjistěte si u své zdravot. pojišťovny - minimální účet 1500,- Kč
